Nathalie Holmström

Idag till middag blir det fisk=)nu börjar man med lite nyttig mat innan Danne kommer me nya menyer!!

Mitt mål och lite till som sagt=)

Känns riktigt bra idag, dan började med ett Body Pump pass, sen hem då har älsklingen gjort frukost"Omelett"jätte gott efter som att ag har börjat äta lite mer då min kropp varit i svält läge pga dieten!! Är mycke piggare och mer taggad till träningen och i allmänhet!! Så nu börjar strävan efter kroppen jag hade och lite till ;-)

Här har ni lite pepp musik=)

Funkar inte =( jag har kört på Diet Shake som är en måltidsersättning jag har bytt ut alla måltider utom middag och får i mig alldeles för lite kcal och framför allt protein så jag ska se över min diet föratt hitta en bra balans. Så att jag inte står still på vågen som jag gjort nu i 3 månader som jag kört me dieten!! Dock känner jag mig fastare än jag va tidigare så det är ju bra =) 

Va idag nere på Budo & Fitness Butiken med älsklingen och träffade Danne som lever för träningen och han va snäll och skulle hjälpa mig räkna ut exakt hur jag ska äta osv.."väldigt tacksam"  http://fitnessguru.se/thorsen rekomenderar att gå in och läsa hans blogg om träning och kost=)

Vilka roliga och jobbiga pass, Afropowerdance va roligt och svettigt, Body Pump jävlar man kände varenda muskel man pumpa=) as nice!!kommer absolut köra flera gånger=) Nu har jag ätit en bit lasagne som svärfar laga*as gött* nu blir det duschen sen sängen, älsklingen har varit duktig och nattat Felicia så jag kan bara vila och mysa ikväll, natti natti på er =)